BEBEK'TE
BUTİK GYM
DENEYİMİ


Soul Train üyenin yağ / kas ve postür analizlerinden sonra, kişinin ihtiyaçları ve hedefleri
doğrultusunda özel çalışma programları tasarlar. Soul Train, butik hizmet anlayışı ve tecrübeli
eğitmenleri ile uluslararası düzeyde dinamik spor tecrübesi yaşatır. Soul Train lüks tesisi
ve üstün ekipman teknolojisi ile, kişinin kısa sürede hedeflerine ulaşmasını sağlar.

TEKNOLOJİ

ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION (EMS)

Klasik antrenmanlar sırasında beyin, kasların kasılıp harekete geçmesini sağlayan elektrik sinyalleri gönderir. EMS sayesinde beynin gönderdiği sinyallere ek olarak kaslara dışarıdan çok daha yoğun uyarılar gönderilir.

Vücuttaki tüm ana kas gruplarını aynı anda ve özgür iradenin çok üzerinde bir etki ile çalıştırır; standart yöntemlerin üzerinde bir antrenman etkisi sağlar.

Birçok spor uzmanı ve doktor tarafından tavsiye edilen EMS antrenmanları, kişiye özel antrenörler eşliğinde yapılmaktadır. Kişinin fiziksel, ruhsal ve medikal durumu değerlendirilerek , sadece zayıflamak için değil; aynı zamanda fizik tedavi -rehabilitasyon ve performans artışı amacıyla da etkin olarak kullanılmaktadır.

EMS sayesinde kaslarınızı daha kısa sürede yoğun ve verimli bir şekilde çalıştırabilirsiniz

RESISTANCE BANDS

Direnç lastikleri, klasik makineler yerine kendi vücut ağırlığınız ile eklemlere
yük bindirmeden antrenman seçenekleri sunar. Böylelikle daha kalıcı sonuçlar
elde edebilirsiniz. Hedefinize ve ihtiyaçlarınıza yönelik esnek antrenman yöntemleri sunan
direnç lastikleri sayesinde, sakatlık sonrası kuvvetlendirme egzersizleri de yapabilirsiniz.

ROPE TRAINER

Sırt kaslarınızın ne kadar dayanıklı olduğunu görmeye hazır mısınız?
Rope Trainer, üst ekstremitenizi en etkili çalıştıran kardiyo ekipmanlarındandır.
Ayarlanabilir yükseklik seviyeleri sayesinde oturarak ya da ayakta sırt, karın, kol ve
bacak kaslarınızı aynı anda aktif edebilir ve kollarınızın tutuş gücünü arttırabilirsiniz..

SKIERG

Kayak sporcularının kapalı alanda en çok kullandıkları kardiyovasküler egzersiz aleti olan
SkiErg tecrübesini Soul Train’de yaşayabilirsiniz. Antrenmanlarınız esnasında karın, omuz, kol ve
kalça kaslarınız aktif olacaktır. Aynı anda birden fazla kas ve eklem yapısını harekete geçiren
SkiErg, kalp atışlarınızı kısa sürede hızlandırarak daha fazla enerji harcamanızı sağlar.
Bacaklarınızın pozisyonlarını değiştirerek hareketin zorluk derecesini arttırabilirsiniz.
Harekete bacaklarınızı dahil etmeden de kardiyo yapabilirsiniz.